Gesund und Fit
Donnerstag 19. März 2020

Neben einer ausgewogenen Ernährung ist richtiges und ausreichendes Trinken wichtig, um auch im fortgeschrittenen Alter gesund und fit zu bleiben.

Dienstag 17. März 2020

Ohne den „Spediteur“ Wasser läuft im Körper wenig. Denn wenn Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe nicht schnell genug von A nach B kommen, kann der Mensch nur auf Sparflamme fahren. Richtiges und ausreichendes Trinken ist daher eine wichtige Voraussetzung, um sich fit und gesund zu fühlen, wie der Internist Dr. Naumann vom Universitätsklinikum Freiburg erklärt: „Wer darauf achtet, seinen Wasserhaushalt mit geeigneten Getränken wie Mineralwasser in der Balance zu halten, sorgt für körperliches Wohlbefinden und mentale Leistungskraft.“

Dienstag 11. Februar 2020
Unser Gehirn ist ein Hochleistungszentrum. Um reibungslos zu arbeiten, braucht es jede Menge Kraftstoff in Form von Glucose, Vitaminen, Mineralstoffen und vor allem: viel Wasser.
Donnerstag 9. Januar 2020
Der Schulweg – ob zu Fuß oder mit dem Fahrrad – ist für Kinder häufig das erste kleine Abenteuer, das sie allein bewältigen dürfen. Jetzt können sie zeigen, dass sie sich abseits des Elternhauses schon selbst zurecht finden. Eltern müssen ihnen dabei natürlich helfen.
Dienstag 7. Januar 2020
Zutaten für 2 Portionen: