Gut für das Gehirn

Das Hirn reguliert nicht nur die Nahrungsaufnahme unseres Körpers, indem es Hunger, Durst und Sättigung signalisiert, sondern es ist sogar selbst von der Ernährung abhängig um optimal zu funktionieren.

Die Hauptnährstoffe für das Gehirn sind Sauerstoff, Glucose, Vitamine und Mineralstoffe. Daneben benötigt es Proteine, Lipide, Lecithin und natürlich Flüssigkeit, denn die Nährstoffversorgung des Gehirns erfolgt über das Blut.

Ist das Blut zu zähflüssig, weil der Mensch nicht genügend getrunken hat, kann die Nährstoffversorgung des Gehirns "ins Stocken" geraten, das Denken und die Konzentration nehmen ab.

Mineralwasser kann hier als willkommener Brain-Drink fungieren.