Richtig trinken im Sport

Flüssigkeitsversorgung ist nicht nur für Profisportler besonders wichtig.

Neben einer ausgewogenen Ernährung und richtigem Trinken leistet Sport einen wichtigen Beitrag zu einer gesunden Lebensführung.

Die Gründe für sportliche Aktivitäten sind dabei ebenso vielfältig,
wie die Sportarten selbst: Sei es, um Kraft, Ausdauer oder Schnelligkeit zu trainieren, motorische Fähigkeiten zu verbessern oder den Körper in Form zu bringen und Stress abzubauen.

Für ein gesundes Training ist richtiges Trinken ein Muss. Denn nur mit einem ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt bleibt man fit und gesund.

Ausführliche Informationen finden Sie in unserer PDF-Datei.